今年の目標

大寒を過ぎ、まだまだ寒い日が続いていますね。

私は年末を過ぎて体(特に背中)に疲れが溜まってきた感じがしたので、以前から気になっていた「かっさ」によるリンパマッサージを先日受けにいきました。

かっさは中国発祥の伝統療法で、天然石などのプレートで圧をかける事で、老廃物や気血水（生きていくために必要な３つのエネルギー）の渋滞がある部位には、「痧(さ)」と呼ばれる赤や紫の斑点が体表にあらわれて施術直後はびっくりするほど背中が真っ赤になります。

私もその目に見える効果を楽しみに術後に写真を撮ってもらったのですが・・、まるでサスペンスドラマさながらの状態で、こちらには載せられないほどでした・・ 🙄 ！(※左はイメージ画像です。)

西洋医学が病気やケガの治療を目的にしているのに対して、東洋医学では、患部だけではなく全身を診てから治療法を判断します。患部以外の状態が、病気やケガの原因になることがあるからだそうです。

私が診てもらったセラピストさんにも、舌や足の裏を見て「胃が疲れてるでしょ。」と言われたのですが、前回の健康診断でまさに胃についての指摘を受けていたので、驚きました。その他にも好きな食べ物や現在の生活環境などから、体の状態を次々に言い当てられ、一種占いを受けているかのような不思議な気分になりました。

また、自然界の全てのものは５つの性質に分けられるという「五行」の考えから、人も５タイプに分けられ、そこから自分の体質に合わせた適切なケアを知ることもできるようです。

これまでの既成概念とは全く違う、東洋医学・・面白いです 😀 ！

原因は分からないけどなぜだか調子が悪いという時には、もしかしたらこちらのアプローチで解決するかもしれません。

そして、セラピストさんに何度も言われたのは、体を冷やさないこと。特に「首、手首、足首」の３首からは風の邪気が入りやすく、逆に常に温めておくことで効率よく全身に温かい血液をめぐらせることができ、様々な不調の解消にもつながっていくそうですよ。

ということで、私の今年の目標の1つは、ずばり『温活』にしようと思います！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速初レッグウォーマーを買ってみたところ、早くも体も心もポカポカ良い効果が出てきた気がしています。

皆様も、ぜひ体を温めてくれぐれもご自愛ください。